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En algun lugar del mundo, siempre sobre ruedas.

miércoles, 28 de septiembre de 2011

De Domingo a Domingo va la cosa

Bueno, pues ya sa terminao lo bueno, sa pasao el calorcito, y toca aplicarse al cuento de nuevo.
La semana del 5-11 fue de descanso total, hay que tomarse un respiro de vez en cuando, como cojo las 2 temporadas, la Murciana y la Andaluza, me tomo 2-3 semanas intercalada de descanso.

En la siguiente semana, del 12 al 18, si monto en bici, suave para ir cogiendo temperatura poco a poco, pero ya si el 18 metimos algo de fondo, 100 kms para despertar el cuerpo, y amoldar un poquito la caja cambios.



Ya en la siguiente semana, 19-25, si hemos apretado las tuercas un poquito, habiendo cogido ya un poquito de alegria en las piernas, (un poquito na mas eh), metiendo ya mis dobles sesiones, dos dias a la semana, pues mi horario no me da mas de 2h de ruta y algo de rodillo por la tarde.
Y volviendo a hacer algo de fondo, esta vez 120 kms.


Y en esta semanita pues iden de la anterior, pues ya empezamos con la temporada Murciana este proximo 2 Octubre.

En fin, pero que sera de una buena panzá de bici sin su correspondiente hidratacion, y como eran fiestas en el pueblo vecino de Niguelas, alli nos fuimos a tomarnoslas, unas pocas na mas eh.
Que habia concentracion motera e hicimos buenas migas con los asistentes jajaja



Bueno pues que comience la fiesta, ya si que si...........................................

sábado, 17 de septiembre de 2011

La hora del descanso.................

YA PASO EL DESCANSO,


despues de la disputa del Campeonato de España en Bejar y de una juerga de ESCANDALO, llego la hora de un merecido descanso, aunque solo sea una semanita.
Ahora hemos vuelto suavemente al trabajo, poquito a poco para ir cogiendo ganas y preparando la makina para las carreras de mi 2ª tierra, que han empezado ya, pero como este mes caen en Sabado, empezare a ir en Octubre, concretamente el dia 2 en La Union.



Como ya hice el año pasado que empece a correr en la misma carrera y he parado tras los campeonatos de Bejar, con un total de 35 carreras, un año muy completito.
Que cuando descanso? Pues voy buscando semanas sueltas a lo largo de la temporada para relajar las piernas.
Os dejo el calendario de Otoño en Murcia:

http://www.murciaciclismo.com/wp-content/uploads/2011/06/Calendario-Carreras-2011.xls





Buenas carreras las que vienen, La Union, el Jamon en Alcantarilla, El Pavo, Bicihuerta, comienza la fiesta de nuevo, alli estaremos porque al ser mi 2ª tierra siempre me hace ilusion correr alli, y la organicacion de aquellas carreras son de PUTA MADRE, y los premios no te digo na, mucha chicha.

Pues lo dicho familia "The show must go on"

http://youtu.be/sVSVPte66dc