Vuelta a Andalucia 2010

Un año mas se ha disputado por nuestra tierra la Vuelta a Andalucia, "Ruta del Sol", aunque este nombre no ha acompañado a este evento ni mucho menos, agua, viento y frió es lo que se han encontrado los ciclistas en esta edición de 2010.

La ronda andaluza a contado con 5 etapas, siendo la 4ª una CRI.

La etapas se decantaron por:

1ª etapa.- Sergio Padilla (Carmiooro NGC)

2ª etapa.- Oscar Freire (Rabobank)

3ª etapa.- Oscar Freire (Rabobank)

4ª etapa /CRI/.- Alex Rasmussen ( Saxo Bank)

5ª etapa.- Francisco Ventoso (Camiooro NGC)

Quedando La Clasificación General de la siguiente manera:

1º Michael Rogers (Columbia HTC)

2º Jurgen V. d. Broeck (Omega Pharma-Lotto) 19"

3º Sergio Padilla (Carmiooro NGC) a 30"

4º Jens Voigt (Saxo Bank) a 31"

5º Brauke Mollena (Rabobank) a 35"

6º Maxime Monfort (Columbia HTC) a 38"

7º Gustav Larsson (Saxo Bank) a 44"

8º Manuel Vazquez (Andalucía-Caja Sur) a 46"

9º Linus Gedermann (Milran) a 46"

10º Thomas Lorkvist (SKY) a 50"

Bueno que decir que esta ronda se ha decantado por el bando español para la victoria en etapas, ganando la artilleria española 4 de las 5 etapas.

Cabe destacar el doblete de O. Freire, llevandose las 2 volatas de la ronda.

Y la gran actuación de Andalucía Caja-Sur con "Rosendo", presente en las escapadas importantes pero sin llegar a fraguar una excelente participación con la tan ansiada victoria de Etapa.

Bueno este fin de semana marchare para tierras murcianas donde se disputa la 2ª de Copa de España (aficionados). Haber si me hago de un buen reportaje para compartirlo con tod@s vosotr@s.

Sábado, 20-Febrero-2010, Játar 160 kms.

Buenas a tod@s de nuevo un Sabado reluciende que ha aparecido hoy aunque no sera por mucho tiempo, hoy hemos quedado con el equipo, y que mejor foto que esta para romper el hielo hoy, la verdad que en la jornada de hoy no he echado muchas fotos pero si que he grabado unos videos que a continuacion los veremos.

Equipo Master G.D. Semar-Inmobiliaria Moleon, de izq. a drch.:

Orellana, Gerardo, Moleon, Francis, Domin, Ignacio, El Durcal y servidor.



Hoy nos llevan a Jatar, un pueblo pasado Alhama de Granada con un terreno pestoso y para fondistas.

Bueno la mañana se presenta fria pero el sol calentara algo mas tarde, la temperatura hoy es de 2º, no esta mal.

Hoy como es habitual sube nuestro compi Gerardo y tomamos rumbo a Armilla para encontrarnos con el resto de el equipo.

No lo tomamos con calma que luego vendra la guerra, y asi fué, doy fén mas bien mis piernas dan fé.


Llegamos a Armilla y alli nos unimos al gran paquete que viene, unos 40 sufridores, y tomamos rumbo a Las Ventas, la cosa va tranquila pero esto es mal asunto.

Se comienza a estirar la cosa y ya se ha encendido la locomotora, mi hermano impone ritmo y "a los caballos que vienen los indios".

Cogemos direccion Uchichar que es un terreno que siempre pica hacia arriba pronunciandose mas de la cuenta de vez en cuando.

Coronamos to enfilaos mi hermano, yo y el resto de valientes.

Nos dejamos caer hasta Cacín para que el personal vaya enganchando despues de la escabechina que se ha liado.


Aqui con mi compañero y amigo Jose Luis Orellana, que a venido de Sevilla para echar un ratito con los roqueros de su equipo.

Estamos en cacín y primer puerto.

6 kms, al 8% que solo suaviza en la recta coronando. Sehace un grupo selecto y llegamos 8-9 valientes, reposamos piernas, meadita y cuando llega el personal, descenso hacia Alhama.

En el pueblo ya, travesía por el mismo y tomamos dirección Jatar, un terreno super pestoso donde las piernas van a explotar.

Despues de un largo sufrimiento ya estamos en el pueblo, SPRINT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Joe hay que morir matando.

Un cafelito, vaciamos motores y vuelta a la marcha, despues de llenar agua que aunque la temperatura es baja esta uno "asao".

Con mi compi Orellana que junto al "poli" somos los tres senior del equipo esta temporada.

Carretera y rumbo a Arenas del Rey donde empieza un nuevo puerto que nos lleva ha enganchar el "Lucero" que ya hemos comentado en anteriores salidas.

El terreno se empina ya y las piernas ya empiezan a pedir clemencia, una subidita de 10 kms hasta la cima de el Lucer.

Con mi amigo Gerardo marcamos una marcha cómoda y subimos a nuestro aire pues no esta el horno pa muchos bollos y lo peor de todo quedan 50 kms aún.

Llegamos a Agron, reagrupamos grupeta y para La Malaha, otra subidita, tan solo de 2 kms, pero sevillana-endesa esta tocando a la puerta (ya están aqui los calambres)

Coronamos y nos dejamos caer hasta Las Gabias donde se separan nuestros caminos, la gente direccion Churriana y nosotros para Armilla.

Pasamos Armilla ya de buen rollito mi hermano, Gerardo y servidor.

Cogemos rumbo a Alhendin pero antes de llegar tenemos que hacer una parada obligada, llevamos 140 kms con tanta subida y a ese ritmo y la vista ya se nos nubla.

Paramos en una gasolinera, y que se hace en estos lugares, pues repostar.

Coca Cola y galletas para afrontar los 20 kms hasta casa.

Rumbo al suspiro, despojados de guantes, gorro y bragas pues el calenton de hoy nos ha encendido el termoestato interior.

Subimos el Suspiro del Moro, ay ay que me da, ay ay me dio.

Bueno llegamos a Durcal con poco mas de 5 horas de bici, 160 kms en las piernas, hemos sacado una media de 31, con tanta subida y estos kms, contando que los ultimos 50 han sido de relax relativo, no esta mal.

Aqui os dejo los videos de la jornada y hasta la proxima, haber mañana como se presenta el día.

Espero que os haya gustado pero esque el ritmo de entrenamiento, y las exigencias del terreno no me ha dejado hacer de reportero grafico como habitualmente.

Salida Domingo 14-Febrero-2010. Pampaneira-Cañar 105 kms.

Buenas de nuevo a todos. Un día mas de ruta, parece que el tiempo nos da una tregua y nos decidimos por las Alpujarras,como no jeje. La mañana amenaza lluvia pero con un poco de suerte nos libraremos y asi fue, no nos ha caido ni una gota, aunque hace falta que hace mucho que no llueve je je.

Tiene cojones, voy a vender la bici y me voy a comprar una canoa, a este paso.

Hoy salimos a la carretera mi hermano, Juanje "juvenil", Fran "Nigüelas" y servidor claro.

Tomamos rumbo a las alturas, hace un frío de cojones, a los 3 kms de salir ya tenemos los dedos entumecidos por la baja temperatura, pero bueno, sarna con gusto no pica.

Hoy la cosa esta tranquila y vamos a disfrutar de un bonito paseo.
En la subida a Lanjaron desaparece el frio, normal y vamos sumando kms poco a poco sin darnos cuenta.


Sin darnos cuenta estamos en pleno descenso hacia Orgiva y planeando futuras salidas con nuestro GPS alpujarreño, el señor "Nigüelas" que se sabe cada repecho y rincon de este fenomenal paraje granadino.

Pues ya en Orgiva, giro izquierda y para arriba con buena letra, digo, buena pedalada.

Hacemos una subidita co mo esta mandao, continua sin sobresaltos y a un ritmete que nos permite ir diciendo "gilipolleces" toda el trayecto, no soples las acuas coñooo!

Bueno ya esmos llegando a Pampaneira y la estampa va cambiado poco a poco, en el fondo tenemos Sierra Nevada rebosando de nieve, vaya año, haber si el refran se hace sentir, "año de nieves, año de bienes"

Uff que fresquito en los dedos, pero si no me quito los guantes no manejo las fotos, "gato con guantes no caza ratones", joder que refranero estoy hoy.

Estamos en el pueblo y vamos a llenar aguita que hemos sudado mucho con el calor que hace.

Y rápido nos vamos a por el cafelito.

Una fotito en la fuente, que calentita cale el agua, en serio eh, el agua sale helada pero en comparación con el frio que llevamos encima parece que sale templada.

Tomando nuestro correspondiente cafelito con mi dosis de carne de membrillo que nunca falta en mi maillot.

En "Casa Alfonso", donde iempre paramos y nos tratan como a uno mas del pueblo, nos van a poner una estatua allí, y a algunillos en Cañar, hijo predilecto jajajjajja.

Bueno abrigaros que hace rasca y descenso.

Pero hoy no bajamos directos a Orgiva sino que en media bajada tomamos el cruce que nos deja a pie de puerto del pueblo de Cañar.

Una bonita subida de 5 kms donde la pendiente media ronda los 9.5%, llegando en las curvas al 15-16%.

Aqui mi corazon y mis fuerzas no me permiten hacer muchas tonterias con las fotos, que voy a suelo.

Los primeros 3 kms son criminales, como entres a tope recuerda que el cielo esta muy cerca.

Se impone un ritmo "tranquilo", aunque algunos empiezan a pagar la magnitud de tal pendiente y se despegan un poco.

Mi pulsometro marca ya 180 y esto aun sigue.

Detrás de mi hermano y el Nigüelas aguanto toda la subida, y aunque mi hermano vaya al 6 yo rondo el 8 y........... La diferencia de motores.

Subida copletada y rapidamente media vuelta, recojemos a Juanje que venia un poco descolgado, pero poco eh jejeje.

Llegamos a Orgiva y subida a Lanjaron.

Comenzamos la bajada que esta bastante menos mojada que hace 3 horas, al llegar abajo decidimos subir a Pino pero......................clak, saltó un radio nigüelin, claro tienes la máquina oxidada y le pegas estos tutes con nosotros y........jejejeje, un saludo campeón.

Pues nada un poquito de reparación, zapatas al bolsillo pa que no roce la rueda y para casa.

Subimos por la via de servicio a un ritmo identico al de toda la jornada.

Llegamos a Durcal, la salida salen unos 90 y pocos kms, pero mi hermano y yo completamos un poquito para relajar las piernas hasta los 105, que despues de tanto rodillo, hemos echo mucha subida.

Un abrazo a tod@s y nos vemos en la carretera.

Sabado 13-febrero-2010

Bueno pues hoy traigo pocas noticias pues hace un día de perros y hay que pegarle fuerte al rodillo.

Si escoges un buen plan de entrenamiento en rodillo puedes sacarle bastante provecho a estos días en los cuales nos está betada nuestra salida a la carretera.

A ver mañana como se presenta el día, y si es como hasta ahora, pues nada, otro diita mas de rulos, si total ya puestos.

Como no hay fotografías hoy os he buscado una de el archivo del año pasado.


Esta es de Copa España en El Escorial, donde como en todas de copa, tubimos la suerte de poder dominar la carrera, aunque en esta particularmente, se nos escapó la victoria. En las otras cinco de copa si conseguimos pisar el primer escalón del podium.

En pleno trabajo del equipo, en el centro de la foto el "curro", a su derecha segun miras la foto saliendo del relevo, Juanje, y a la izuierda,"servidor" entrando al relevo. Se puede ver a mi hermano con el maillot azul de lider de copa y un poco mas protegido "patas de toro" con su correspondiente maillot de lider.
Al final obtuvimos la victoria en copa en la categoría master-30 con mi hermano, "el Durcal", y en senior con Emilio Sanchez "patas de toro". Obteniendo tambien numerables victorias y gran cantidad de podiums en carreras de otra indole.

Equipo Semar-Distransa, temporada 2009.


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¿ Por qué el ciclismo?

¿Por qué la bici y no el balón?
¿Por qué el ciclismo, y no el futbol?


Mucha gente me lo pregunta, cuando un Sábado a las 12 de la noche tienes que marcharte para casa mientras toda la gente se va de fiesta y te preguntan: ¿por qué te vas? Mañana entreno, mañana corro...... ¿ Y TU A QUE JUEGAS? Yo juego a la bici, soy ciclista.


Las respuestas se ven en las cara del que me pregunta, muchos expresan admiración, otros se quedan de cruces, otros se ríen.
La bicicleta, ese cacharro que todo el mundo uso alguna vez, por el que tienes predilección cuando eres pequeño, es ese deporte tan duro y extenuante que te hace perder la consciencia, capaz de ponerte el corazon a 220 pulsaciones, capaz de hacerte vomitar sangre.



Un deporte tan duro, como desesperante, en el que hay que ser paciente y tener sangre fría, ademas de tener cabeza, no solo son piernas, donde la cabeza hace falta no solo para aguantar el casco sino para hacerte ver una escapada que te lleve al triunfo, la que te hace ver los bajones y puntos débiles del contrario mientras bajas por una cuesta de barro a 50 por hora.

Un deporte que es un estilo de vida, una forma de vida, el deporte de mas orgullo personal, donde solo y repito SOLO el propio esfuerzo de tu cuerpo te hace ser capaz de redorrer kms y kms, donde cada entrenamiento es una superación personal, donde cada día que montas cargas el saco con una anecdota nueva, un deporte que te hace brillar, llegar a lo mas alto, a ti solo, donde por mucho equipo que tengas no eres nadie si no eres bueno, si no tienes clase, si no tienes raza, si no tienes valor.
Un deporte donde hay que echarle muchas ganas, donde hay que ser de otra pasta, para ser ciclista no vale cualquiera. Nadie se levanta un Domingo nevando a las 6 de la mañana para ir a una carrera a 400 kms de tu casa, llegas a la parrilla de salida y se te rompe la cadena.


Un deporte tan duro, que las caidas son parte de nuestro oficio, donde las claviculas, puntos de sutura, rozaduras y rodillas maltrechas son el pan de cada dia, es el amor por el deporte, por la bici, por el sacrificio y el sufrimiento el que te hace caerte un Domingo estando 3º y correr ese mismo miercoles con la boca cosida. Es un sacrificio tal que te hace tocar el cielo, con puertos de 2700 metros asobre el nivel del mar, con caminos que solo 3 mas conocen, con pendientes del 21% en las que ni un coche sube, pero un hombre y su sacrificio y pundonor le hace aguantar y aguantar hasta el borde del infarto, cuando el sabor a sangre llena tu boca, cuando solo piensas "soy el mejor" "soy el mejor" " lo voy a lograr, vamos vamos VAMOS".

Es ese deporte que hace emocionar a cualquiera, cuando ganas una carrera, cuando subes el puerto mas alto, el puerto mas duro, cuando entrenas a bajo cero grados y vuelves para tu casa de noche y congelado, cuando te vas a mas de 1000 kms de casa a competir, cuando corres 5 carreras en una semana, cuando te caes, cuando te haces daño, cuando en otros deportes una simple sobrecarga es 1 mes de baja y en el ciclismo corres hasta con una luxacion de hombro,


cuando la gente te grita, cuando das espectaculo, cuando te apoyan, cuando te caes y te vuelves a levantar, cuando le echas mas ganas que nadie, cuando tienes una ilusión, cuando cada día que montas en bici mas orgulloso te sientes, cuando te hace crecer como persona, cuando te hace madurar, la bicicleta te lo ha dado todo, te ha echo ver los problemas y solucionarlos de otra manera.
Eres de otra pasta, eres ciclista. Te da igual el reconocimiento, la prensa, las medallas y el dinero, tu solo quieres caminos, monte, barro, un par de amigos y vuestras bicicletas. mmmmmmmm la verdad no caen mal los reconocimientos, las medallas y el dinero jeje aunque ya no tengas donde poner mas trofeos. Hay que ser muy hombre, para bajar a 120 km/h por una carretera granizando, dejando de lado que solo te separan del suelo 2 ruedas tan estrechas como una moneda de 1€



Por todo eso, porque te sientes orgulloso de llevar un maillot con unos colores, de representar a tu región/país alla por donde vas, porque todo aquel que osa montarse en una bicicleta, sea amater, sea un Domingo o sea profesional,
merece mi admiración, porque cuando montas en bici y subes una cuesta y te dan ganas de irte a casa, porque ya piensas "esto no es para mi" "yo para esto no valgo".... pero ahi se ve quien
vale y quien no, quien tira la toalla y se va para casa al sofa o quien aguanta, sufre y sigue y sigue y sigue aunque tu pulsometro diga PARA, tu sigues y sigues...porque??? Porque eres ciclista, porque el unico rival eres tu mismo, porque lo seras hasta la muerte, porque eres un deportista de los pies a la cabeza, porque eres un sufridor nato y te mereces un OLE OLE Y OLE, porque tienes COJONES!!!!!!!!!!!!!! El que no esta dentro no sabe lo que es, como se vive, como se sufre.
Autor: anónimo.

-Dedicado a la persona que me ha enseñado a sufrir y a mantenerme en lo alto de la bici cuando no me quedaban fuerzas, cuando le digo me doy la vuelta y el me anima a seguir y que sigue enseñandome día tras día: mi hermano "El Dúrcal"-

*GRACIAS CAMPEON*

Salida Domingo 07-02-10 Santa Fé-Vegas del Genil 80kms

Hola de nuevo, Domingo Dominguito, la mañana levanta radiante, parecida a la de ayer pero un poquito mas fría, 6º que no esta nada mal, en cuanto caliente un poco el sol hará hasta calor.

Como las piernas están resentidas de ayer, y alguna que otra lesión se ha agravado un poco, le damos un respiro al cuerpo y decidimos hacer un poquito de llano, que también sienta bien, destino Santa Fé.

Quedamos a las 10 menos algo en los "mondarinos" para tomarnos nuestro correspondiente chute de cafeína, el cafelito calentito nunca debe de faltar.

Hoy saldremos mi hermano, Juanje, Antonio, Marcos y Chema.

Empezamos a rodar tranquilitos y de buen rollo, que así si se disfruta de la bici, hay que darle una tregua al body de vez en cuanto.

LLegamos al Suspiro y dirección la Malaha.

Dejamos La Malahá a la derecha y seguimos de frente dircción Santa Fé. Joder, no sabía yo que había tanto olivo y eso que hemos pasao dos mil veces por aqui, pero siempre un poco mas "enchufaos". Hoy risas y cachondeo que ayer hubo seriedad y sufrimiento.

El juvenil, Marcos (de azul, fichaje del Amore&Vita aficionado) y el Chema que le tira más el monte que el asfalto pero le gusta pegarse a la ´ente buena a ver si se le pega algo, je je je.

Como estais de moriconeo y de juego, a un km esta la meta volante, os la jugais y el perdedor paga los cafes.

Joder no os gusta nada hacer saltar la cadena, os empalmais cuando alguien baja piñones,

ayer no ibas tan risueño Juanje, je je ej. Hay si hubiera esa sangre cuando de verdad hace falta.

Echame una fotito que hoy no llevamos ni cara de sufrimiento, aunque el dolor de piernas no se ve, está ahí, y valla si está.

Llegamos a Santa Fé y lo atravesamos en plan travesía turistica.

El adoquín que siempre marca la carrera en la cual se pasa por algun tramo, yo recuerdo reciente tengo el campeonato de Andalucía en La Palma del Condado que pasabamos seis veces por una avenida adoquiná y temblaban hasta los dientes, se me abrio la planta del pie, así iríamos por el puto pabé.
Cogemos dirección las Vegas del Genil y vamos dejando Granada a la izquierda, pasamos Churriana y llegamos a las Gabias donde giramos y nos vamos pa Armilla.

Allí camino de Alhendín y dirección pa la casa.

Subimos el suspiro y hoy ahi meneo, todo lleno de peñas ciclutoristas pues hoy es la ofrenda floral a la Virgen de lis ciclistas que tiene su ubicación en lo alto de el Suspiro del Moro.

Suspiro del Moro, por donde salio el último gran rey moro de España, Boabdil el chico, derrotado y abatido por perder tan bella postal paró justo en lo alto del cerro y mirando a Granada no pudo parar de llorar, su madre que junto a él miraba el trágico final de tantos años de reinado, le dijo: "hijo mio, llora como mujer lo que no has sabido defender como hombre".
Vamos que encima de tó, la madre metiendo los dedos, vaya tela.





Mi amigo Antonio, luego te gusta verte en el blog eh capullin.
Que cojones le echa este muchachote, haya donde vamos el se viene, se apunta a una ronda de aspirinas. Hoy nos ha faltado Valero que quedó en venir y bo ha aparecido.




Y estos dos haciendo muestra de su gran gran talento para posar ante una camara, joe si parecen de verdad, como lo viven, Juanje si lo tuyo es la moto del Voy Volando.
Marcos si puede ser que llegue a ser algo pero un pizzero renegao, ojala pero no se no se, (por no desanimarte)




Bueno venga, yo tambien voy a posar un poquito,pero date prisa que ya estamos en el Padul y estamos ya mismo en casa.




Dame ya el aparato coño!!!!!!!!!!!!! Que mira aquellos se van, si quieres ver a tu amigo andar, párate a mear.
Pues ya estamos en Durcal, salida tranquila, sin prisas y de buen rollito, lo hemos aprovechado que ha sido solo un espejismo.
Esto al revés, despues de la calma, vendrá la tormenta.





Bueno llegando nos encontramos a las ciclistas feminas del pueblo,
nuestro amigo Juan José, su señora y compañia, que vienen de hacer una rutita de mtb que por aquí hay zona pa hincharte, haber si encarta y os cuento alguna crónica sierrera.

Un abrazo y hasta la proxima.

Salida Sábado 6-02-10 -Trevelez- 130 km.

Bueno, hola a tod@s, lo prometido es deuda. Hoy toca Alpujarras de nuevo. Vamos para Trevelez pero vamos a ir por la otra vertiente, por Torvizcon subiendo las minas.

Una mañana esplendida para la practica de nuestro deporte, solecito que prometía justicia y una temperatura agradable en esta época por estos parajes, 8º. De Dúrcal salimos mi hermano Juanje (juvenil) y servidor. Una media hora antes han salido unos compañeros de fatigas del pueblo, Valero, Antonio, Chema, Ferrete y "Mondarín" que se daría la vuelta en Torvizcon, el trabajo es el trabajo. Que agustito con este solecito, ya estamos dispuestos ha afrontar el primer puertecito, subida a Lanjaron, el Juvenil lleva todas las papeletas para hacer de reportero deportivo, guena ente cuando quiere.

Bonita estampa de la saga Serrano, poquito a poco y con buena letra que el día promete.

Coronomas Lanjarón y nos dejamos caer para Orgiva que hoy nos lo pasamos pues entraremos por el otro lado.

Al salir de Orgiva nos encontramos con nuestro compañero y amigo Gerardo, que ya conoceis tambien, el sube de la costa y nos acompañara en un buen ratito, y luego pa la costa otra vez, también le echa huevos el chaval.

Comienza el puerto en el mismo río de Orgiva, nos quedan unos 25kms de ascensión.

Llegamos a Torvizcón y nuestros colegas han seguido. Bajamos al río y aquí empieza la subida realmente dura, 16 kms. al 8% y los ultimos 2km con curvas al 14-16%. Aquí cada cual sabe cual es su ritmo y resistencia, los toros bravos, mi hermano y Gerardo, empiezan la envestida, cada cual a su ritmo de trabajo, yo a la lejanía observo acojonado.

Antes de coronar pillo a los compis que salieron antes del pueblo, los toros ya los pasaron. Como ya queda menos de un km llega la calma y aprovecho para adelantarme para cogerlos coronando, pero el apreton me pasa factura y no puedo casi ni hablar, la subidita se las trae.
Se termino la dureza del puerto pero queda aun lo peor, la acumulación de km y cansancio que ya mismo empezarán a pasar factura.

Un poco de descenso, algun que otro repechón pa atrancar bien las patas y llegamos a Trevelez.

Estamos a 1500 m. de altitud, y como bien dice el cartel: "En Trevelez, tocarás el cielo".

La umbría no deja ver mi rostro pero para que quereis ver un tío tan feo teniendo las vistas que hay detrás, Trevelez, un conjunto de enorme belleza, casas blancas, Sierra Nevada al lao y como no, buen jamoncito.

A llenar aguita, anda que quizas esta sucia o impura este agua eh.Aqui teneías de izq. a drch. a Antonio, Juanje asomando el casco, a Valero, Gerardo ocicandose a la fuente y a super Ferrete, que en la vuelta iba acalambrao pero aguanto como todo un campeón, fenómeno. Fuera del angulo se queda el Chema y mi hermano. Estos somos los que estamos hoy.

Y ahora a reponer fuerzas con unas cañitas y coca-cola que como no comas viene tu primo el del mazo y se te lía a darte porrazos y hasta que no rebientas no para.

Con la barriga llena nos dejamos caer.

Salimos de Trevelez,que la salidita del pueblo se las trae también y así a balón parao, pues jode si, comenzamos la bajada, pasamos por Busquistar, seguimos nuestro camino y el siguiente pueblo que atrevasamos es Pórtugos.

Descenso continuo dejando atrás tambien Pitres.

Pasamos por el cruce de Medina Fondales, avanzando dejamos a la derecha Capileira y Bubión.

Llegamos a Pampaneira, como se nota que es fin de semana, turismo turismo.

Proseguimos hasta llegar a Orgiva y allí de nuevo se empina la carretera direccion Lanjaron, hace un rato que pasemos por aquí y como han cambiado las piernas ozú.

Con filosofía comenzamos la subida que no esta el horno pa bollos.

Trae que te eche una fotito que no hago na mas pedirte que la eches tú y luego me dices que no sales. El Juanje que le ha pillado la reforma de los Senior y el año que viene correrá en Elite con los ASM.oterosport de nuestro amigo Angel "Sargento", un abrazo desde aquí a todos los amigos "pretorianos" del paquete.LLegamos a Lanjaron y un vientazo de justicia, era mu bonito el día para ser cierto.

LLenamos aguita de nuevo y descenso, en el cual, al final de este, nuestro compi Gerardo se marcha en solitario para la costa, creo que sin problemas, es todo para abajo y el viento a favor, iras agustito.

Comenzamos la ultima ascensión, aún queda un poquito 19 km para llegar a casa.

Fotógrafoooooooooooooo!!!!!!!! Otra fotito, ya no te doy mas el coñallo, pero por que estamos llegando que si no. Gracias hombre gracias.

Pues ya estamos en casa, 130 kms al mas puro Alpujarreño, hemos subido a Trevelez a unos 1500m y hemos acumulado un desnivel de 2800, no esta mal la cosa. Haber mañana como esta el cuerpo, que hoy toca hincharme de vino caliente que es el cumple de mi pequeñin.

Un abrazo a tod@s.